겨울 제철 과일 - 딸기 (효능, 보관방법, 딸기체험농장)

요즘과 같이 추운 겨울에는 집에서 딸기 먹으면서 TV 보는 것이 최고죠!!!

오늘은 딸기의 효능과 딸기체험농장에 대해 알려드리겠습니다.

딸기 효능

항암예방

: 딸기에는 비타민C가 풍부한데요. 사과의 10배, 레몬의 2배가량 많이 함유되어 있습니다.

또한 안토시아닌 성분도 함유되어 있는데,

비타민C와 안토시아닌 성분은 항산화 작용이 뛰어나서 항암 예방과 신체의 면역력을 높여주는데 아주 좋습니다.

변비예방

: 딸기에는 섬유질과 펙틴이 함유되어 있는데요.

섬유질과 펙틴은 장 운동을 활발하게 하여 변비예방에 큰 도움이 됩니다.

변비뿐 아니라, 설사 완화에도 좋다고 하네요.

시력건강

: 비타민C, 안토시아닌 외에도 비타민A 성분이 많이 함유되어 있습니다.

비타민A는 망막의 색소 단백질인 로돕신의 재생을 촉진시켜줌으로써, 시력 보호와 눈 건강 증진에 도움을 줍니다.

스마트폰과 컴퓨터를 많이 접하는 분들은 딸기를 통해 눈의 피로를 풀어보세요.

혈관건강

: 비타민C와 안토시아닌 성분은 항산화 작용을 활발하게 하여 혈관 내 유해한 독소와 노폐물을 배출시켜줍니다.

이를 통해 깨끗한 피를 만들어 혈관 건강에 도움을 주죠.

또한, 딸기는 펙틴이라는 성분도 있는데,

펙틴은 유해한 콜레스테롤을 감소시켜주는 역할을 하며, 동맥경화와 고혈압, 심근경색 등의 심혈관질환들을 예방하는데 좋답니다.

딸기 보관방법

딸기의 기본적인 보관기간은 2일이라고 합니다.

2일이 경과한다고 못 먹는 것은 아니지만,

딸기가 변질될 가능성이 있고, 함유된 영양성분들이 손실될 수 있습니다.

또한 딸기는 습기에 약하기 때문에, 씻은 상태로 보관하거나 물기가 있으면 금방 물러질 수가 있습니다.

안 씻은 상태로, 밀폐된 용기에 보관해주는 것이 좋습니다.

소량/단기간 보관이라면 위와 같은 방법으로 냉장보관을 하고,

대량으로 보관해야 한다면 냉동실에 보관해주세요.

얼어있는 딸기는 우유와 함께 갈아 마시면, 간단하고 맛있게 드실 수 있어요.

간단하지만 제대로 보관하지 않으면 곰팡이가 피거나, 딸기가 다 물러버릴 수 있으니 주의하세요!

딸기체험농장

1. 남양주 딸기체험농장

아띠어린이농장

주소 : 경기 남양주시 조안면 송촌리 285-3

연락처 : 1899-1683

체험시간 : 오전 11시, 오후 2시

체험비용 : 12,000원(8세 이상), 10,000원(7세 이하)

쌍송딸기체험농장

주소 : 경기 남양주시 조안면 송촌리 98-4

연락처 : 010-5350-8245

체험시간 : 오전 11시30분, 오후 2시30분

체험비용 : 12,000원(8세 이상), 10,000원(7세 이하)

더드림딸기체험농장

주소 : 경기 남양주시 조안면 북한강로626번길 82-25

연락처 : 010-9427-8435

체험시간 : 오전 11시, 오후 2시

체험비용 : 15,000원(8세 이상), 12,000원(7세 이하)

2. 일산 딸기체험농장

노루뫼딸기농장

주소 : 경기 고양시 일산서구 구산동 1255

연락처 : 010-8970-0571

체험시간 : 오전 10시30분 ~ 오후 4시30분

체험비용 : 23,000원(1kg)

이한농원

주소 : 경기 고양시 일산동구 장대길 229-30

연락처 : 010-5380-9176

체험시간 : 오전 10시 ~ 오후 4시

체험비용 : 20,000원(1kg)

성연딸기

주소 : 경기 고양시 일산서구 구산동 1177

연락처 : 010-2517-1080

체험시간 : 오전 11시, 오후 1시(월,화 휴무)

체험비용 : 22,000원(1kg)

3. 김포 딸기체험농장

더땡큐딸기 체험농장

주소 : 경기 김푀 통진읍 하성로 141-45

연락처 : 0507-1315-8874

체험시간 : 오전 11시 ~ 오후 5시(월 휴무)

체험비용 : 20,000원(1kg)

피터팬딸기 체험농장

주소 : 경기 김포시 양촌읍 흥신로 140번길 132

연락처 : 0507-1374-9000

체험시간 : 오전 10시 ~ 오후 5시(화 휴무)

체험비용 : 18,000원(1kg)

4. 인천 딸기체험농장

송산농장

주소 : 인천 계양구 병방동 49-3

연락처 : 010-8915-1715

체험시간 : 오전 10시30분 ~ 오후 4시

체험비용 : 8,000원(500g)

현이농장

주소 : 인천 계양구 동양동 421-2

연락처 : 0507-1402-6054

체험시간 : 오전 11시, 오후2시(월 휴무)

체험비용 : -

아람딸기농장

주소 : 인천 남동구 배려터로 57

연락처 : 0507-1301-4674

체험시간 : 오전 11시, 오후 2시(일 휴무)

체험비용 : 변동(1kg)

5. 양평 딸기체험농장

양수리딸기체험농장

주소 : 경기 양평군 양서면 양수리 634

연락처 : 0507-1406-2143

체험시간 : 오전 10시 ~ 오후 5시

체험비용 : 변동(500g)

가온들찬빛딸기체험농장

주소 : 경기 양평군 용문면 조현리 323

연락처 : 010-5048-7630

체험시간 : 오전 11시 ~ 오후 7시

체험비용 : 15,000원(어른), 10,000원(어린이)

삼촌네 딸기농장

주소 : 경기 양평군 양서면 사자골길 14

연락처 : 0507-1415-4266

체험시간 : 오전 10시 ~ 오후 4시30분

체험비용 : 15,000원(어른), 10,000원(아동)

6. 용인 딸기체험농장

남등농원

주소 : 경기 용인시 처인구 백암면 강정길 107-44

연락처 : 031-322-4974

체험시간 : 오전 10시 ~ 오후 6시

체험비용 : -

포시즌체험농장

주소 : 경기 용인시 처인구 모현읍 월촌로 110

연락처 : 010-6297-8547

체험시간 : 오전 10시30분 ~ 오후 5시

체험비용 : -

용인아침딸기농장

주소 : 경기 용인시 처인구 원삼면 용암로58번길 57

연락처 : 010-5420-1688

체험시간 : 오전 10시 ~ 오후 5시

체험비용 : -

탐방예약제 한라산국립공원, 겨울철 한라산 등산하기. (예약제, 준비물, 시간, 오름)

제주 한라산 제주 서귀포시 토평동 산 15-1 Tel) 064-713-9950 한라산은 해발 1,947m로 우리나라에서 가장 높은 산이면서 국립공원입니다. 한라산 국립공원 전역은 유네스코 세계유산으로도 지정되어